早寝早起き

かつてダイエットに成功した友達に「カロリー落としても痩せないんだよ」と相談したところ、
「早寝してないから」
とぴしゃり。
0:00～2:00の間は寝ないとダメらしい。

でも仕事あるしなあ、と言ったら「朝起きてやればいいじゃん」
言うはやすし。石田靖（さんけっこんおめでとー）。
それができれば苦労はないのよー。
朝はぎりぎりまで寝たいじゃないですか。

彼女は23時に就寝、6時には起きるというのです。すげー
というわけで私も０時に寝て、７時、できたら６時半に起きることにしようと決意しました。

寝るのは簡単そうだけど起きるのは難しそう（笑）。
でもね、寝不足の人はアルツになりやすいってこの間yahooニュースでも見たし、やっぱりちゃんと寝よう、と思ったのでした。
痩せないより、アルツのほうが怖い（汗）。

アルツじゃないんですが（そう思いたい）、今日は久々に社員証を忘れてしまった。
ここ何年も忘れたことなかったのにー。
その理由は。いつも同じバッグで通勤してたから…。
だって入れ替えるの、面倒なんですもの。って時点で、女として終わってるかしら、とちょっと思いました。