ごろ寝ヨガ [日常]
はじめてまだ2日目なので、効果が出るわけもないですが(笑)、意外な落とし穴はすぐにわかりました。
①意外にキツい
②意外に場所をとる
両手を広げたり上にのばしたりできるくらいのスペースを作らねば、というわけで、リビングのラグの上を何もない状態に。
おかげでそのまわりは…ひどいことに(笑)。
身体が硬いので、なかなかきついのですが、やったあとはやっぱり気持ちいいですね。
肩こりにきくポーズとか、冷え性にきくポーズとかあるので、やってみようかなと思ってます。
天地人は、だんだん切ない方向に…
先週の前田利家を見て、「利家とまつ」が見たくなりました(ウチにDVD-BOXがあるはず)。
しかし見る時間はなかなかなさそうです(汗)。
①意外にキツい
②意外に場所をとる
両手を広げたり上にのばしたりできるくらいのスペースを作らねば、というわけで、リビングのラグの上を何もない状態に。
おかげでそのまわりは…ひどいことに(笑)。
身体が硬いので、なかなかきついのですが、やったあとはやっぱり気持ちいいですね。
肩こりにきくポーズとか、冷え性にきくポーズとかあるので、やってみようかなと思ってます。
天地人は、だんだん切ない方向に…
先週の前田利家を見て、「利家とまつ」が見たくなりました(ウチにDVD-BOXがあるはず)。
しかし見る時間はなかなかなさそうです(汗)。
2009-09-06 20:29