エンプティカロリー

お酒はエンプティカロリーといわれている。
飲んでもすぐ発散するから、太らないんだよ。

友達がそんなことを言っていたけど、自分が太った最大の理由は酒？　と思っていたので半信半疑ではあったものの、「飲むならワインやビールよりウイスキーや焼酎の蒸留酒」という言葉にはつい、飛びついてしまっていたのですが（笑）

ガセらしい。

そもそもエンプティカロリーというのは、カロリーはあるけど栄養素ないよ、みたいな意味らしく。
どうして私はそこを見抜いていたのに「ウイスキーなら太らない」を信じたのだろう（笑）。

別の友達の「吐くまで飲めば太らない」は実践できそうにないので（笑）、週末くらいにしか普段は飲まない、というダイエット時代の生活に戻そうかなと思ってます（早い話がリバウンドしつつある。きゃーこわい）。

もうひとつ、最近実践してるのがラジオ体操。
と思ってたら、なんかＣＤが売れてるらしいですね。
時代とシンクロしてるーとびっくりしたんですが、そもそも私はなぜラジオ体操をやろうと思ったんだろう？
なんかで見たから、っていうのが一番あたりっぽいですよね（笑）。

これがちゃんとやるとなかなかキツい。
まさかラジオ体操して筋肉痛になるとは、小学校時代の私は思ってもなかったに違いない（そりゃそうだ）。
近所に公園があるので、こんど縄跳びでも買ってそこでやろうかな。
ラジオ体操がこんなにキツくなってるってことは、縄跳びも相当キツくなってるだろうと思ったってだけなんですが（笑）。
しかし第一はともかく、第二はうろ覚えで、そのことにも愕然としましたよ（汗）。
あと、第一も第二も最初の体操で、足開くのが恥ずかしく感じた自分も懐かしく思い出しました。
子供ってあの動き、恥じらいを覚えるよね（笑）。
今となってはあのはじらいが謎です。