暑い

暑すぎる……

でも、足は冷たいのです。
新陳代謝が悪いゆえの冷え性だと、この間テレビで言ってました。
舌の回りに歯形がついてるのが、新陳代謝が悪い証拠だとか。

重傷の冷え性の人がその番組に出てたのですが、本当に大変そうでした。お大事に！
私は全然軽度なんですが、新陳代謝を高めるために軽い運動と半身浴でもしようかなと思ってます。

通勤時、滝のような汗をかくので、自分が新陳代謝悪い自覚なかったよう。